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IL SENSO DI COLPA

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Il senso di colpa è una prigione interiore in cui tutti noi ci chiudiamo, ogni volta che, ritenendo di aver commesso un errore, non riusciamo a perdonarci. Il senso di colpa è rabbia che rivolgiamo contro noi stessi e, secondo Freud, era la causa dello sviluppo della maggior parte delle psicopatologie. Infatti, oltre a provocare ansia e depressione, il senso di colpa può anche influire sulla nostra capacità di avere relazioni felici impedendoci di avere successo, in quanto è alla base dei meccanismi di autosabotaggio inconscio. Non importa quanto tempo…

E’ il pensiero che conta

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Indagare le proprie credenze Nel mio lavoro di Advanced Counsellor e Pedagogista Clinico utilizzo un processo d’indagine molto efficacie e potente, che ti insegna ad identificare e ad indagare i pensieri che causano tutta la tua sofferenza. È un modo per capire cosa ti fa stare male, e per gestire i tuoi problemi con lucidità e chiarezza. E’ il pensiero che conta Diventiamo quello che pensiamo. Se lavoriamo sul nostro atteggiamento mentale le cose non possono andare male, ma possiamo trasformare anche le esperienze più difficili in qualcosa di utile.…

Il venditore e gli obiettivi

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Che cosa distingue un venditore di successo da un venditore che ottiene scarsi risultati? Più in generale, in che cosa si differenzia un individuo “arrivato” da un altro che fatica a trovare la propria strada nella vita? In America esiste da anni una fiorente letteratura incentrata sulle interviste alle persone (imprenditori, attori, campioni sportivi…) che hanno raggiunto i massimi traguardi nelle loro professioni e attività. Anche se ciascun intervistato svela qualche particolare segreto del suo particolare successo, il comune denominatore che emerge da ogni intervista è che tutti coloro che…

La motivazione al lavoro

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Esistono due tipologie di lavoratori: alla prima appartengono quegli individui che nello svolgere le proprie mansioni si applicano il minimo indispensabile: arrivano in ufficio tardi, non rispettano le scadenze o quando portano a termine un incarico lo fanno preoccupandosi poco della loro performance cercando invece di tirare avanti con il minimo sforzo; escono poi dall’ufficio il prima possibile, senza mai soffermarsi un minuto in più al di fuori dell’orario di lavoro. Alla seconda tipologia appartengono invece quegli individui che, in qualunque progetto si applichino, danno sempre il massimo: costoro arrivano…

Maternità e post partum – miti da sfatare

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La nascita di un bambino è comunemente considerato un avvenimento gioioso e qualcosa di straordinario. Questo in parte è vero, ma non è solo così, e molte donne purtroppo sperimentano anche il lato più oscuro e difficoltoso dell’esperienza della maternità. Oggi è ancora troppo diffuso lo stereotipo per cui “a una madre basta il suo bambino per essere felice”, questo è un mito da sfatare, perché non tiene assolutamente in considerazione cosa realmente accade nel corpo e nella mente di una donna che ha dato alla luce un piccolo essere umano.…

Diventare genitori consapevoli

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Ogni bambino che viene al mondo ha il diritto di essere accettato e amato sin dal principio, in quanto è una gemma dotata di un prezioso potenziale. Ma le sfide cui vanno incontro i genitori sono ben chiari alle neomamme e ai neopapà, che spesso possono sentirsi così esausti e oppressi dalle cure verso i loro bambini, da agire in modo del tutto inconsapevole. Ogni genitore vorrebbe appartenere alla categoria dei genitori intuitivi, dotati, che non si arrabbiano, non si stressano e non sbagliano mai. Ma poichè genitori così in…

Problemi di coppia

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Instaurare una relazione non è un punto di arrivo, ma di partenza. Vivere in due richiede da entrambe le parti un impegno sincero e costante, e per questo motivo può diventare un’opportunità di auto miglioramento. Una relazione solida, fondata sul rispetto, la complicità e la sintonia, va costruita giorno per giorno, con pazienza e dedizione. Si tratta in effetti di una vera e propria sfida, dove è necessario mettersi in gioco, sviluppare empatia, capacità di ascolto e flessibilità nell’andare incontro all’altro, tutte componenti di quello che comunemente si definisce amore.…

Positive thinking “La qualità dei tuoi pensieri determina la qualità della tua vita”

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Il Pensiero Positivo nasce come esigenza di modifica e di miglioramento della qualità della vita che può avvenire in noi attraverso l’osservazione e la trasformazione dei nostri pensieri. Pensare positivamente è abituare la mente a produrre pensieri utili, a cambiare  atteggiamento, a trovare un punto di vista più efficace alle situazioni di vita. E’ sviluppare un sano atteggiamento ottimista verso noi stessi e la vita, la fede per cui siamo sicuri che valga la pena fare uno sforzo, la speranza di poter raggiungere un risultato positivo malgrado gli ostacoli che…

La gravidanza: il periodo dell”attesa”

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La gravidanza, "l'attesa", rappresentano per la donna un'avventura contrassegnata dalla trasformazione: un processo evolutivo caratterizzato da delicati equilibri e ricco di conflitti, tra il desiderio di un figlio e l'ansia del cambiamento. Per alcune future madri questo periodo può essere contrassegnato dalla tranquillità, dalla scoperta e da un senso di appagamento dal punto di vista emotivo. Questo accade soprattutto quando il concepimento è stato il frutto di una scelta programmata e consapevole. Altre donne, tuttavia, vivono il periodo della gestazione come una fase di stanchezza, malessere fisico ed instabilità emotiva,…

Comunicare con i figli

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Oggi sono in molti a riconoscere la crescente importanza del ruolo cruciale del linguaggio e del modo in cui usiamo le parole, fondamentali per quanto riguarda la nostra capacità di creare relazioni umane di valore, fondate sul rispetto e non sulla critica. In particolare, se desideriamo migliorare la nostra capacità di essere genitori e di vivere relazioni con i nostri figli più costruttive, è necessario sviluppare un processo di comunicazione adeguato. Un chiaro esempio di quanto è importante applicare i principi della comunicazione e le abilità di linguaggio nella vita…

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