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Tecniche di respiro consapevole

Il seminario è dedicato a chi desidera conoscere il respiro consapevole, sperimentarne i numerosi benefici, e acquisire le conoscenze e le tecniche per sperimentarlo in autonomia.

Gli obiettivi:

  • sperimentare tecniche ed esercizi che utilizzano il respiro consapevole;
  • rilasciare emozioni negative collegate ad eventi del passato;
  • rilasciare stress, tensioni e tossine accumulate nel corpo;
  • raggiungere maggiore chiarezza e centratura per la propria vita;
  • acquisire autonomia nell’utilizzare alcuni esercizi nel proprio quotidiano.

Sono previste numerose esercitazioni pratiche durante lo svolgimento del seminario.

Il seminario sarà condotto dalla Dr.ssa Chiara Svegliado.

 

Se desideri conoscere e sperimentare i benefici delle tecniche di respiro consapevole, contatta la nostra Counsellor!

Per saperne di più

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sui temi e sui disagi affrontati col mio lavoro.